まず初めに申し上げますと、
この記事の内容は、
薦められるものではありません。
あくまでも、一例です。
あと、不必要に食べ物の画像を挟んでいきますね。
私は、食事量に波があります。
東北旅行で海鮮がおいしくて、1日4食だったこともありますし、
一方、3日間食べなかったこともありました。
しかし、在宅勤務が続く中、
平日は1食(週1日程度は2食)、土日は2食(たまに1食)で、
安定してきています。
なお、食事にカウントしていないですが、
平日の昼間にスープを飲むことはあります。
（スープは食事かもしれませんが）
また、水分を頻繁にとっています。
少し前に購入した浄水ボトルが大活躍です。
あとはコーヒーとか。
